Arctic les poissons osmanthus écran solaire 15 minutes de pratiques d'amaigrissement

Le mérou d'eau douce de l'Arctique complété ~ ~ goût incomparable bien. . . . . Ensuite, c'est le perchoir d'une variété de pratiques, plusieurs méthodes que vous pouvez essayer si vous n'aimez pas cuit à la vapeur, oh

Les ingrédients les échalotes crème perche: 1 perche, thé de sel 1/2, gingembre 6 oignons verts 3 1 coriandre. Sauce Sauce: eau 1/4 tasse de sauce soja, 2 cuillères à café de sauce soja, le sucre, 1 cuillère à café d'huile de sésame et une pincée de poivre. Pratique: 1, lavage perche vidé essuyer, enduit de sel pendant 10 minutes, le gingembre râpé, les oignons verts et déchiquetés. 2 percher une plaque et de la vapeur pendant environ 8-9 minutes jusqu'à cuisson, versez le jus. 3, chauffer 2 cuillères à soupe d'huile, faire revenir le gingembre, les oignons, verser la sauce et porter à ébullition, surmonté surface de la perche, met les petits plats de coriandre pour ajouter de la saveur.

Ingrédients Riz eau melon perche Baptiste: le poisson mandarin 1 (700 g), 150 g de melon, gingembre, les oignons verts, régulière. Epices: sel, 10 grammes, 10 grammes de poulet, sucre soupe de riz,. Soupe de riz: Laver Mettez le riz dans la casserole et ajouter l'eau, le feu ouvert à bouillir dans Naitang blanc. Pratique: 1 perche aux échelles éviscéré, lavé, tranches désossées. Pelées et tranchées melon, gingembre pelé et coupé en tranches. Pot allumé, versez la soupe de riz, saupoudrer le sel, le poulet, le sucre, faites bouillir, bouillir dans la pièce perche, retirer et transférer dans une assiette. (Remarque:. Temps plus court morceau perche chaude, une longue période n'est pas frais, moins tendre), alors tranches de melon, gingembre, dans la soupe de riz bouilli retirer et placer le poisson sur la boîte. Caractéristiques: soupe de riz parfum de poisson frais, riche en éléments nutritifs.

Perche soupe crue: la perche 1 (environ 1 kg), Nancy 2 deux potage léger demi-kilogramme, sel, glutamate monosodique, du poivre au goût, du gingembre. Production: 1, la perche d'abord les échelles, déduction faite Jae de la viande, coupée en morceaux, l'os de poisson coupé en morceaux, 2, wok de départ, le l'attraction huile de poisson poissons osseux, cuits rejoindre le deux rouleaux soupe dans le blanc de lait, wok dans le plat en porcelaine, laisser mijoter cuire cuit Servir placés dans des boîtes des deux côtés. Caractéristiques: tendres et doux goût et délicieux Ingrédients écureuil poissons mandarins: amidon de mandarine l poisson frais 35 grammes, 30 grammes de crevettes, soupe de porc 100 grammes, champignons cheveux eau 20 grammes, 25 grammes de vin de Shaoxing, pousses de bambou cuites Ding 20 grammes 200 grammes de sucre, le coton, la nuit manger ce que vous pouvez perdre du poids la sauce avant de pois verts ventilateur de 12 100 grammes, 100 grammes de vinaigre balsamique, l'ail n'est pas 2,5 g, bleu clair du segment 10 grammes, 15 grammes d'huile de sésame, de l'amidon sec 60 g de saindoux 1500 grammes et

Méthodes de cuisson des poissons mandarin. Grattant les échelles, les branchies, la césarienne vidé, lavé. Tête Qi onglet pectoral, taillé dans la tête, le menton, le couteau à la légère tape. Et ensuite divisé de queue le long de la colonne vertébrale sur les deux côtés plats, coupant la colonne vertébrale avec un couteau. Côté peau vers le bas les poissons, les pièces à la poitrine poignardé droite d'abord, puis Ji couteau à poisson, à nouveau le couteau oblique Ji, au plus profond de la peau, dans un modèle de couteau de diamant. Shao 15 grammes d'alcool, 1 gramme de sel, mettre un bol et bien mélanger, et le mettre dans la tête et le poisson, et puis rouler trempé dans l'amidon sec, et est utilisé pour soulever la queue du poisson secouer plus de poudre. 2 contre le bol en compte: le bol dans la sauce Fan, soupe au lard, le coton, le sucre, le vinaigre balsamique, vin de riz, 10 grammes d'amidon humide, 10 grammes de sel, incorporer à la sauce. 3 Chauffer le wok, verser dans le saindoux chaud jusqu'à ce que la Bacheng roulé et les deux poissons, en queue de poisson inclinaison en forme d'écureuil, puis à lui seul soulever la queue de poisson

L'acné avec des baguettes dans une main et la poignée de l'autre extrémité dans la poêle et faire revenir pendant environ 20 secondes, il façonnage, puis laisser aller, jusqu'à ce que le poisson s'est écrasé dans la poêle dans l'huile primeur coulé à chaud sur la queue de poisson poissons, serré Puis en alevins de la tête, jusqu'à ce que jaune pâle ramassé. Bacheng la chaleur jusqu'à ce que la température de l'huile, mettre le poisson dans le complexe dorer, les retirer et versé dans un disque, légèrement poussé le meuble, monté sur la tête, constitue l'écureuil en forme de poisson. 4 en poissons complexe en même temps, un wok pan séparé mélanger, verser dans le saindoux l00 grammes, mettre les crevettes Zhashu, répandu et égouttez-les. 2. Couteau le long de la colonne vertébrale, des deux côtés de la feuille plate de la queue, pas de queue de poisson fragment, en Y avec deux poissons connecté. Poisson couteau Ji, Ji première droite, la distance couteau d'environ 1 cm. Après distance oblique Couteau Ji d'environ 1,5 cm. Profonde de la peau, la peau non rompue est gravé selon un motif en diamant couteau. Distance entre les couteaux, la profondeur, l'angle de la lame oblique doit être uniforme, le couteau Ji belles fleurs. Sauce, besoins en poisson sont juste frit, dans l'impossibilité de payer le grincement.

Ingrédients cuits à la vapeur de poissons de mandarine: mandarine poissons article l 1250 g, épicé de cannelle 100 g de riz cuit, la sauce de soja jus, haricots sucrés coller 3 cuillères à café de vinaigre blanc 1 Yoga huile de cuillère à café de piment de perdre du poids 1 cuillère à soupe, environ 1 cuillère à soupe de pâte de haricots, l vin de cuisine gingembre cuillère à café, poivre, oignon en dés vert, une pincée de poivre, la quantité d'huile de sésame. Production: (1) un diamètre de 10 cm, une longueur de 20 cm aux deux extrémités d'une section de Peel bambou, environ 4 cm de bambou une extrémité des forces de sciage transversal d'environ 10 cm de bouche longue comme support du couvercle de lavage de bambou (ou un petit bol à la place).

② section transversale du poisson mandarin, lavés, égouttés d'eau, coupé en 5 cm de long, 2,5 cm de large, 2 cm d'épaisseur de lavage rectangulaire rentrée bloc avec de l'eau se déversaient l'eau dans le bol, ajouter la cannelle épicée, le riz cuit , sous la sauce de soja jus de fruits, pâte de haricots, sauce aigre-douce, poivre, piment en poudre, sucre, vinaigre blanc, vin de cuisine, MSG, l'huile de sésame, l'huile de piment, les oignons, le gingembre et mélanger le poisson mandarin (sel de goût salé) l'huile de sésame dans le récipient avec le poisson mandarin et laisser mariner pendant 5 minutes. ③ seront poisson mandarin Banhao en bambou, couvrir et laisser cuire à feu vif pendant 20-30 minutes, retirer le poisson du bateau à vapeur en bambou, peut être placé dans un plat long.

Ingrédients frits de poisson mandarin: poissons mandarin un, poivrons verts, tranches de gingembre, la ciboule, huile comestible, vin de riz, de fruits de mer, sauce soja, sel, pratique: 1, poisson mandarin coupe propre, dos ouvert et essuyez avec la bonne quantité de sel est appliqué à l'intérieur et à l'extérieur du poisson et marinée pendant 15 minutes, 2, wok versez l'huile, et plus tard nike air max bw homme dans les tranches de gingembre et faire sauter à feu vif, mettez le poisson dans la casserole sur feu moyen à la fois laisser mijoter côtés jusqu'à huit cuit puis ajoutez l'oignon de printemps, poivrons verts et un bloc de vin de riz peu, jusqu'à ce goût de cuit, ajouter un peu de sauce de fruits de mer possible. Caractéristiques: délicieux croustillant salé.

Ingrédients frits de poisson mandarin: le poisson mandarin 1 (environ 750 grammes), 25 grammes de viande maigre cuite, en conserve pousses de bambou 25 grammes, bleu clair, 5 grammes, 25 grammes de champignons de pin, bouillon de poulet, 200 ml, 25 grammes de cuisine vin, la sauce de soja 50 grammes, 75 grammes de sucre 1,5 grammes de MSG, 75 g de vinaigre, de l'huile de soja 1500 grammes (la consommation réelle de 60 grammes), 175 g d'amidon par voie humide.

Fonctionnement: 1, poisson mandarin aux échelles, les branchies, les viscères, lavé, couteau de contrôle sèche des deux côtés marqués bouche saule fine, maigre de porc, pousses de bambou, champignons de pin, bleu clair dés. 2, avec 150 grammes d'amidon humide uniformément recouvertes de poissons et de couteau à la main, puis queue de poisson immergé dans Liucheng hot pot d'huile de soja frit à faire glisser les croûtes d'amidon après, puis mis dans le pot. 3, et faire revenir pendant environ 5 minutes, retirer et, jusqu'à ce que l'huile Jiucheng chaud, dans la pêche du poisson mandarin vitesse vitesse frit, le contrôle du pétrole, dans le bac, isolation. 4, le wok originale verser le reste de l'huile, ce qui laisse 25 grammes d'huile de base, pan, dans la lumière bleue de petites pousses de bambou et les petits de la viande en dés, champignons de pin D sautés pot, cuit dans le vin de cuisine, la sauce soja, le sucre, glutamate monosodique et soupe au poulet vinaigre ébullition, amidon humide 25 grammes et mélangez soigneusement, wok crochet dans une sauce fine, garni de mûres huile 25 grammes, verser dans un bol. Sauce Manger versée sur le poisson qui peut.

Caractéristiques: couleur Huang Liang, croustillant aigre-doux, le salé micro Suancu brûlures Ingrédients mandarine soupe de poisson: les accessoires de poisson mandarin: concombre de mer, jambon cuit, pousses de bambou, les œufs, le persil assaisonnement: vinaigre balsamique, vin de cuisine, sel, poudre de poulet, poivre blanc poudre, de l'eau, de l'amidon, du poulet, l'oignon, l'huile comestible

. Méthode: 1 épine Mandarin poisson sans arête de prendre la viande en lanières et ajoutez du sel dans les conteneurs, de l'amidon, un petit oeuf blanc taille savoureux, têtes de poissons, arêtes de poisson cuits dans la vapeur, soupe conservé; 2. pousses de bambou, le concombre de mer, jambon, coupe fil, versez l'eau bouillante bouillie, retirer et égoutter l'eau, l'oignon, le persil, lavé et coupé en bout; 3. wok mettre de l'huile dans la ligne de pêche dans l'huile chaude à 5 enlever et vidanger l'huile dans la poêle, puis la soupe dans la casserole, faites bouillir après avoir ajouté de soie concombre de mer, bambou pousses de soie, le feu Jimmy apprendre à votre maquillage jambes de soie, bâtonnets de poisson, vin de cuisine, poulet, poivre blanc, de l'amidon, sel, dés l'oignon vert, la coriandre, le point de panoramique dans le vinaigre peut. Caractéristiques: délicieuse soupe d'alcool Sauvignon.

Bombardements matériau poisson mandarin cru: en direct poisson mandarin un (environ 750 grammes), 35 grammes nike air max tailwind 4 femme de blanc d'oeuf, farine de riz 15 g. 2,5 g de sel, 25 grammes d'amidon sec, poivre, 1 gramme, 5 grammes de sel et de poivre, 10 g de gingembre

Le processus de production: la règle de poisson mandarin sur le net, le long de la colonne vertébrale le long d'une longue pièce en éviscération surface transversale dans l'os de poisson à Mito, puis couteau droit Ji. Frotter uniformément de sel dans l'encens fonte poissons de surface, les hanches pires taches trois heures pour le lavage des branchies, le gingembre oignon farci à l'intérieur du poisson. Lavage et de vidange d'huile Net tuile sur le billot, le retrait d'amidon sec, peinture à l'huile mahi mis net avec vin de Shaoxing enveloppé. Le bol d'autre volonté d'oeuf, ajouter de l'amidon sec, farine de riz et de l'eau pour accorder la crème. Réglez le panoramique feu, mettre l'huile brûle creux douze chaud (environ 125 ℃, les branchies des poissons couverts de crème de lait retirer le masque du bac sous le Zhashu, jusqu'à ce que la température est montée à 80% de la chaleur (environ 200 ℃ investi le plateau jusqu'à ce Picui), puis retirez le poisson et transférer dans une assiette, verser de l'huile de sésame, saupoudrez de poivre, le sel et le poivre Servir.

CARACTÉRISTIQUES: shell sous-traitance, croustillant et délicieux, moelleux et crustacés délicate, pire odeur parfumée des ingrédients uniques de corail saveur de poisson mandarin le poisson mandarin un traité de 1500 g. .

Processus de production, le poisson désossé, Ji couteau en forme de fleur de blé dans l'eau claire avec le sel, le gingembre, l'oignon vert, le vin de riz trempés (environ 1 heure) pour éliminer l'eau de contrôle sec, tape sur l'amidon sec à frire. Wok mélanger, mettre la fécule de poisson bon film sec sous les stéréotypes sautées enlever l'huile brûle 70% à chaud, jusqu'à ce que la température de l'huile chaude brûle 90%, du poisson frit complexe installé Disque à couler en compte. 3, le wok originale de rester un peu d'huile, mettre de l'ail, mélanger Incorporer l'eau domestique parfum, la pâte de tomate, le sucre, le vinaigre, puis fait une sauce tomate aigre-douce, épaissir verser de l'huile, versez le poisson frit Servir . Caractéristiques: couleur rouge vif, sentir nike air max 90 femme l'odeur, modérément sucré-salé, croquant et agréable.

La perche perche consommé en direct un. . Environ une livre. . Que la mort des poissons, enlever les organes internes, se laver debout. 2, deux montants moyens de gingembre, émincé. . 3, 4 oignons verts. . Allez à la racine, Washington . Hachées. Quoi qu'il en soit, le poids peut écraser comme des poissons.

Comme un montant fish-eye-like de sel et de poivre blanc des yeux de poisson comme étoiles et demie lourde. . , Appliquez uniformément sur le poisson. . Ensuite, pour préparer le poisson avec de la mousse de gingembre haché. . Puis poisson plat, même dans une casserole d'eau à ébullition. . La vapeur pendant 13 minutes. .

Vapeur après le plat d'eau drainé. . Uniformément et finement pour les poissons surmonté d'une couche de sauce de soja, (à savoir la sauce de soja, le séchage au soleil recommandations pouvez utiliser la sauce de soja cuits à la vapeur de poissons). . Encore une fois contingent uniformément couverte de poissons oignon émincé. . Puis un pot séparé. . Ouvrir le feu. . Pour Guo Lifang trois cuillères à soupe d'huile. . Jusqu'à l'huile de la fumée blanche. . Youlin dans le poisson. . Lorsqu'il est délivré grésiller. . Ce plat est terminé. . Chaud pour manger. »